Prendre soin de sa peau n'est pas toujours une question de produit. En effet, il existe des gestes simples qui font partis de notre quotidien et sans lesquelles aucun soin ne serait efficace. Découvrons ensemble 5 habitudes à adopter.
Toucher ton visage, tu éviteras
On ne s'en rend pas compte mais les mains sont remplies de bactéries de toutes sortes. C'est normal, on les met partout. Cependant ces bactéries et microbes se retrouvent facilement sur le visage à chaque contact. Il est donc essentiel de l'éviter mais aussi d'avoir les mains propres. Garde toujours à porter de mains un gel lavant sans rinçage.
Tes taies d'oreiller, tu changeras
Les draps et taies d'oreiller peuvent être des nids de bactéries. Ils acculement entre autres les produits et la transpiration. Change les régulièrement et opte pour des taies d'oreiller en soie ou satin comme ca il n'y aura pas beaucoup de dommages si tu t'endors sans ton bonnet. D'ailleurs la marque Ousseme. en commercialise à un prix super abordable.
De l'eau, tu boiras régulièrement
La déshydratation est selon moi la pire chose qui puisse arriver à l'homme. On a tous appris en cours de svt que le corps à besoin d'eau. Savais-tu qu'elle représente plus de 30% de notre peau ? Boire assez c'est assurer à sa peau une souplesse, une fermeté et un eclat naturel. Ce geste permet d'hydrater l'épiderme de l'intérieur. De plus boire de l'eau permet de détoxifier l'organisme. A ce sujet, je te prepare une recette de Detox Water très bientôt.
Ps: je ne recommande pas de boire 2L d'eau par jour. C'est fatiguant, frustrant et tu passes la journée à uriner. Je te conseille plutôt de boire assez afin de rester hydrater toute la journée; peu importe la quantité nécessaire.
Sainement, tu mangeras
"Nous sommes ce que nous mangeons" dit-on. Il est important de manger sain et équilibré. Certains problèmes de peau sont dus à des carences à l'intérieur de l'organisme et quel meilleur moyen de les traiter que d'aller directement à la source. Au delà de ça, il ya des aliments qui apportent les vitamines et minéraux importants pour la peau. Favorise les fruits et legumes et évites le sucre et les boissons gazeuses. Ton corps te remerciera.
De la creme solaire, tu mettras
Moi meme qui t'en parle, je n'ai pas encore de creme solaire mdr. Je n'ai pas parlé de produits jusqu'ici mais je connais bien l'importance de cette dernière. Les rayons solaires agissent sur notre peau et la noircissent. Cette opinion populaire que les noires n'ont pas besoin de la creme solaire car la mélanine les protege, on la met à la poubelle car le contraire a été prouvé. Met la dose.
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